子どもたちが健やかに成長するためには、ストレス管理やレジリエンス（心の回復力）が欠かせません。特に学校や友人関係でストレスを感じることが多い現代、子どもが自ら困難に立ち向かい、乗り越える力を育むことが重要です。この記事では、子どもにストレス管理の方法を教え、心の強さを育むための具体的なアプローチを紹介します。 1. レジリエンスとは？ レジリエンスは、ストレスや困難に直面したときに心のバランスを保ち、立ち直る力のことを指します。レジリエンスが高いと、逆境を乗り越えやすくなり、自己肯定感や自己効力感が向上し ...
