子どもが健やかに成長するためには、食育が欠かせません。食育は、栄養バランスや食材の選び方だけでなく、食べ物への感謝や食事を楽しむ気持ちを育むことも含まれます。本記事では、食育の基本的な考え方と、家庭で実践できる食育の具体的な方法を紹介します。 1. なぜ食育が重要なのか？ 食育は、健康的な体の基礎をつくるためだけでなく、食べ物に対する正しい知識や感謝の心を育て、健全な生活習慣を身につけるために重要です。以下のようなメリットがあります。 健康な体の基礎を築く 成長期の子どもは、骨や筋肉の発達に必要な栄養を十 ...
